eStire.ro

Articol actualizat la: 09 January 2018, 14:19

Alimentele care îţi afectează articulaţiile

Alimentele care îţi afectează articulaţiile

În timp, dacă nu ai grijă de articulaţii corespunzător, acestea se pot deteriora şi se poate ajunge la probleme osoase.

Problema alimentaţiei sănătoase este discutată din ce în ce mai des, mai ales că numărul cazurilor de diabet şi obezitate sunt într-o continuă creşte la nivel global.

În ceea ce priveşte sănătatea articulaţiilor, alimentaţia joacă un rol esenţial şi asta din cauza faptului că un stil de viaţă nesănătos poate fi cauza anumitor probleme de sănătate cronice, a apariţiei diabetului sau chiar şi a afecţiunilor cardiovasculare.

Pericolul ascuns din zahăr

Nimic fără dulce? Acesta este şi motto-ul tău? Ei bine, total greşit. Zahărul contribuie la favorizarea apariţiei inflamaţiilor. Cum îl găseşti în absolut orice produs de pe rafturile magazinelor, este foarte greu să monitorizezi cantitatea de zahăr consumată pe zi.

Zahărul ar trebui exclus pe cât posibil din meniul tău. Cafeaua poţi s-o îndulceşti cu miere după ce s-a mai răcit, la fel şi ceaiul.

Află pe Clicksanatate.ro ce alte alimente agravează afecţiunile articulare!

Alimente interzise când ai ficatul bolnav

Cele mai bune ceaiuri pentru slăbit
 

Sursa: Adevarul